Профилактика облысения

Профилактика облысения


Облысение или выпадение волос могут быть вызваны различными факторами. Для здоровой кожи головы выпадение старых волос является нормальным явлением.

Облысение головы возникает тогда, когда на ней перестают расти новые волосы.

Данное заболевание может быть вызвано различными факторами, такими как генетика, гормональные изменения, стресс, болезнь, использование некоторых видов лекарств, лечение, неправильный уход за волосами, неправильное питание и чрезмерное использование химических веществ на волосах.

Однако наиболее распространенная форма облысения, называемая облысением по мужскому типу или андрогенная алопеция; это прогрессирующее истончение волос, которое поражает голову мужчин. Заболевание у женщин может развиться гораздо реже и называется оно женским облысением.

Облысение в основном обусловлено гормональными изменениями, генетикой и старением. Как предотвратить облысение Избегайте продуктов с высоким содержанием жиров, кофеина, алкоголя и сахара.

Эти элементы могут повышать уровень гормонов, таких как адреналин и кортизол , которые могут постепенно привести к выпадению волос и облысению. Вы также необходимо избегать употребление никотина, и сократить потребление поваренной соли. Ешьте здоровую пищу, чтобы избежать выпадения волос, и стимулировать рост здоровых волос.


Диета

Правильная и сбалансированная диета обеспечивает все необходимые питательные вещества для роста волос. Такая диета может оказаться полезной для предотвращения выпадения волос у тех, кто лишен необходимых питательных веществ. Диета должна быть богата нежирным белком, цельным зерном, фруктами, овощами и молочными продуктами. Пейте много воды; рекомендуется по меньшей мере восемь стаканов воды в день.

Также можно ежедневно принимать витаминные и минеральные добавки.

Избегайте регулярного использования агрессивных химикатов на волосах.

Приборы для волос, такие как фены и щипцы для завивки, также могут способствовать облысению в долгосрочной перспективе. Если выпадение волос вызвано каким-либо основным заболеванием, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Прием определенных лекарств может вызвать выпадение волос.

В таких случаях необходимо обратиться к врачу для изменения или корректировки лекарств. Регулярные физические упражнения положительно действуют на предотвращение облысения.


Физические упражнения

Физические упражнения увеличиваю кровообращение в организме. Увеличение кровообращения к коже головы хорошо сказывается на рост волос. Считается, что аэробные упражнения полезны для снижения уровня андрогенов в организме, тем самым предотвращая облысение.

Меры по снижению уровня стресса также полезны для предотвращения облысения. С этой целью можно попробовать дыхательные техники, такие как «пранаям а».

Такие препараты, как финастерид и миноксидил , назначаются в качестве лекарства от этого заболевания. Эти препараты эффективны в первую очередь для профилактики облысения у мужчин.

Некоторые виды облысения можно предотвратить, если вы позаботитесь о вышеупомянутых рекомендациях. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем прибегать к каким-либо фитопрепарата м или другим методам, которые могут ухудшить ситуацию.



#облысение

Просмотров: 0

Russia, Moscow, Center

Contact Us

  • mail.ru
  • RSS Социальной Иконка
  • Blogger Социальные Иконка
  • Vimeo Социальные Иконка
  • Google Play Social Icon
  • YouTube Социальные Иконка
  • Instagram
  • Pinterest Социальная Иконка
  • Одноклассники Social Иконка
  • Twitter Социальные Иконка
  • Facebook Социальной Иконка
  • Vkontakte Social Иконка