Как быть позитивным?


Удалите все негативные влияния Окружите себя позитивными влияниями. Определите проблемы и поставьте цели. Все мысли, хорошие и плохие, творческие и ведут к материальным вещам. Вот почему мы должны учиться быть более позитивными. Окружающая среда и весь жизненный опыт являются результатом привычных и преобладающих мыслей. Негативные мысли могут рассказать нам о чем-то, что требует внимания. Итак, мысли ведут к открытию того, что необходимо сделать, и можно думать позитивно или негативно, чтобы позаботиться об этом. Многие люди не воспринимают негативное событие как учебный опыт и продолжают чувствовать себя жертвами и беспомощными, в конечном итоге обвиняя других в том, что они привлекли к себе. Редактировать части 1 из 3: удалить все негативные влияния 1 Избегайте негативных воздействий. Даже если это член семьи или близкий друг, мы не должны терпеть чье-либо плохое поведение. Держитесь подальше от него, чтобы он не терся о нас. Выбирай друзей с умом. Дедушка, вероятно, был прав, если продолжал повторять это нам, пока мы росли. Друзья, с которыми мы окружаем себя, могут оказать огромное влияние на наши взгляды - как хорошие, так и плохие. Делайте только то, что нам удобно. Если мы не чувствуем себя комфортно, делая что-то, мы, вероятно, чувствуем себя плохо, виноваты или вынуждены делать это. Это не делает для положительного опыта. Научитесь говорить «нет» вещам, которые, как мы знаем, мы не хотим делать. 2 Замените негативные мысли на позитивные. Ищите яркую сторону в любой ситуации. Мы обнаружим, что в них есть удивительные преимущества. Если мы будем делать это достаточно долго, это станет привычным, и это будет иметь огромное значение для улучшения наших навыков позитивного мышления. Скажи "я могу!" больше, чем "я не могу!" Помните, что все может быть положительно оформлено; приложить неустанные усилия, чтобы сделать это. Даже когда мы не получаем того, что хотим, мы получаем ценный опыт. Опыт часто гораздо ценнее материальных вещей. Материальные вещи медленно исчезают; переживания остаются с нами, растут, всю нашу жизнь. В большинстве ситуаций есть как положительные, так и отрицательные стороны. Мы можем выбрать, на каких из них мы сосредоточимся. Мы можем попытаться поймать себя, когда мы негативны, и попытаться думать об обратном. Нет смысла беспокоиться о негативах, если они не могут быть изменены. Некоторые части жизни "несправедливы". Это потому, что жизнь просто "есть". Если мы тратим энергию и счастье на вещи, которые не можем изменить, мы только расстраиваемся. 3 Улыбайтесь . Многие исследования показали, что даже вынужденная улыбка может поднять настроение! Мы также можем поделиться позитивом с другими, сверкая их блестящей улыбкой. Улыбка - это награда, а не риск. Единственное, что мы рискуем, когда улыбаемся, это дарим себе немного больше счастья. 4 Поймите, что мы все нуждаемся и заслуживаем времени, чтобы перезарядить. Если у нас только что вышли из плохих отношений, или нам просто нужен отдых от суеты вашей жизни, мы не должны бояться отдохнуть и перезарядиться. Это может быть стресс с другими людьми, даже с людьми, которые нам действительно нравятся. Независимость может помочь нам восстановить нашу перспективу. Одна простая вещь, чтобы сделать перезарядку, состоит в том, чтобы совершить короткое путешествие куда-нибудь Вы всегда хотели подняться на вершину этой горы за городом? Вы хотите исследовать долину реки, которая питает озеро? Немного пообщавшись с природой, если сможем, обеспечит прекрасный тоник! Редактировать Части 2 из 3: Окружить себя позитивным влиянием 1 Используйте закон притяжения . Наша деятельность и мысли позитивны или негативны, как магниты. Поскольку мы избегаем решения проблемы, она продолжает существовать или ухудшается. Наш собственный негатив управляет днем. Но чем больше мы думаем позитивно, тем активнее мы будем действовать и достигать целей и путей преодоления и принятия позитивных вариантов - и это принесет свои плоды. Нравится приводит к нравится. Если мы делаем что-то хорошее для кого-то другого, особенно если это неожиданно, есть большая вероятность, что этот человек вернет услугу, может быть, не напрямую нам, а кому-то другому. В конце концов, прямым или косвенным образом, он вернется к нам. Некоторые люди называют это кармой . 2 Окружите себя позитивной деятельностью. Будь то просмотр фильмов или шоппинг с друзьями, вы можете попытаться занять свой день в позитивном ключе. Например, развлечения всегда должны быть позитивными. Забавный фильм заставляет нас смеяться, тогда как грустный фильм заставляет нас плакать и / или чувствовать себя плохо, хотя «грустный» фильм также может быть прекрасным. Делай то, что любишь делать. Звучит просто, но иногда сложно выполнить. Ваша жизнь может быть очень занятой, поэтому вырежьте в свой день некоторые задачи, которые постоянно делают вас счастливыми. Они могут включать: Слушаю музыку . Слушайте жанр, который вам нравится - жанры музыки включают рок, поп и джаз. Чтение. Чтение полезно для вас, и оно также может помочь вам понять, как персонажи действуют в книге. Другое дело, что это может помочь вам узнать новую информацию (если вы читаете научную книгу). Творческое выражение, например, живопись , письмо , оригами и т. д. Физические упражнения , спорт и т. Д. 3 Окружите себя друзьями. Цените людей в вашей жизни, которые стояли рядом с вами во что бы то ни стало. Заручитесь их поддержкой, чтобы помочь вам стать более позитивным, и в процессе вы, вероятно, тоже поможете им. Друзья помогают друг другу как в хорошие, так и в плохие времена. Почувствуйте их позитивно и повезло иметь хороших друзей. 4 Сосредоточьте свое воображение и усилия, чтобы стать этим новым позитивным человеком. Гораздо легче добиться перемен, если вы просто сосредоточитесь на этом и измените свои мысли. Мы не всегда можем контролировать то, что происходит в нашей жизни, но мы можем, с некоторым усилием, контролировать то, что мы думаем. 5 Найдите оптимистичную цитату или поговорку и держите ее в своем кошельке или кармане. Когда вы немного неуверены или чувствуете, что меня устраивают, проверьте это для быстрого ознакомления. Вот некоторые известные цитаты, с которых мы могли бы начать: «Не плачь, потому что все кончено, улыбнись, потому что это произошло». - доктор Сьюз «Как замечательно, что никому не нужно ждать ни минуты, прежде чем начать улучшать мир». - Анна Франк «Оптимист заявляет, что мы живем в лучшем из всех возможных миров; и пессимист опасается, что это правда». - Джеймс Бранч Кабелл 6 Представь, что ты уже позитивный человек и любишь жизнь. Единственное, что между нами и нашим желанием быть счастливым, - это один факт: мы не счастливы из-за того, как мы думаем. Этот малоизвестный факт не дает многим достичь цели счастья. Если вы продолжаете думать, как «Моя жизнь отстой !», Жизнь будет казаться, что это действительно так плохо. 7 Создать жизнь изнутри. Если вы хотите большего успеха, сосредоточьтесь на всех способах, которыми вы уже добились успеха. Если вы хотите больше любви, сосредоточьтесь на всех людях, которые уже заботятся о вас и обилие любви, которую вы должны дарить другим. Если мы хотим улучшить здоровье, сосредоточьтесь на том, как мы здоровы, и так далее, и тому подобное. Не парься по мелочам . Каждый человек в жизни сталкивается с вещами, которые кажутся важными в то время, но на самом деле это не проблема, если мы отступим и увидим правильную перспективу. Что большинство людей считает действительно важными вещами в жизни? Здоровье и безопасность Друзья и семья Любить Счастье Некоторые вещи, которые часто путают с непреходящей важностью: Деньги Материальные объекты слава старшинство Изменить часть 3 из 3: выявить проблемы и поставить цели 1 Признайтесь, что есть проблемы. Мы не можем изменить способ мышления, если не можем определить проблему. Примите факты, если мы были отрицательны или неактивны. Это поможет нам стать позитивными! 2 Ставьте цели. Цели дают нам более позитивный взгляд на жизнь. Люди, которые устали от жизни и чувствуют себя застрявшими, обычно испытывают депрессию. Постановка целей помогает людям двигаться вперед. Начните с ваших целей. Не стреляй на Луну сразу. Медленный и устойчивый выигрывает гонки. 3 Попросите обратную связь. Неважно, кого мы спрашиваем, пока человек знает, о чем говорит. Спросите родителей, друзей или экспертов в данной области. Обратная связь поможет нам по-другому взглянуть на работу. Таким образом, мы можем использовать лучшие перспективы, а не только собственные. 4 Не бойся неудачи. Перефразируя Франклина Д. Рузвельта, мы должны бояться только самого страха. Мы упадем и сделаем ошибки. Это о том, как мы возвращаемся снова, что имеет значение. Если мы ожидаем успеха, но не боимся неудачи, у нас больше шансов оставаться позитивными на протяжении всего этого. Подсказки Думайте о чашке как о наполовину полной и наполненной! Когда вы чувствуете, что вот-вот сломаетесь, сделайте глубокий вдох , сосчитайте до 10, выпейте воды и улыбнитесь. Даже если улыбка навязана, она все равно остается улыбкой, и это заставит вас чувствовать себя лучше. Сосредоточьтесь на хороших вещах. Поймите, что это действительно все в вашем уме! Мы действительно определяем наши действия и решения, будь мы позитивными или негативными. Если вы всегда думаете негативные мысли, вы всегда будете негативными людьми. Занятие кровью в результате упражнений увеличивает вашу энергию. Когда у нас есть энергия, мы думаем позитивно. Жить значит быть свободным. Думайте о том, что вы хотите (это цель), а не о том, чего вы не хотите (это беспокойство). Целенаправленная деятельность требует позитивного мышления. Помните, что мы контролируем наши мысли. Если мы думаем негативно, мы можем изменить это в любое время, думая о чем-то позитивном. Обратите внимание, когда вы отрицательны, и измените свои мысли на что-то более позитивное. Вы должны исправить себя, чтобы поправиться. Не сдавайся. Хорошие привычки могут заменить плохие привычками. Развивайте позитивное мышление по целенаправленным причинам - чтобы улучшить качество своей жизни и жизни других людей. Предупреждения Не переусердствуйте, думая о хорошем. Убедитесь, что вы постоянно учитесь на своих прошлых ошибках. Всегда будет кто-то, кто смотрит свысока на ваш позитивный взгляд. Не позволяйте этому отношению беспокоить вас. Просто посмотрите за пределы этих людей и позвольте им погрузиться в свое прошлое и несчастье. Они не изменятся, пока не будут готовы. Остерегайтесь тех, кто не хочет быть позитивным. Ищите руководство к позитивным людям. Будьте здоровы!

Просмотров: 6

Russia, Moscow, Center

Contact Us

Бесплатная подписка на новые публикации
  • mail.ru
  • RSS Социальной Иконка
  • Blogger Социальные Иконка
  • Vimeo Социальные Иконка
  • Google Play Social Icon
  • YouTube Социальные Иконка
  • Instagram
  • Pinterest Социальная Иконка
  • Одноклассники Social Иконка
  • Twitter Социальные Иконка
  • Facebook Социальной Иконка
  • Vkontakte Social Иконка